きょうも寒い

寒くなりはじめるととSANDY DENNYを聴く。胸に染み入る。

スーパーは秋の食材で満載。

その季節の食材を白いご飯と一緒に食べると体を壊さないと聞く。

きのこの炊き込みご飯と、あとプラス2品作る。

体にいい食材とは、元気にしてくれる裏切りのないおまじない。

それを美味しいと感じる健康な心と体でありたい。

が、夜食べる時間は遅いから、あまりよくないかな!?


風邪をひいていらっしゃる方が多い。

どうか長引かず、皆様治りますように。。。


REIKO

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